El epidemiólogo Virgilio Prieto ofrece recomendaciones cruciales para la prevención de problemas de salud durante la ola extrema de calor que afecta a nuestra región. Con el aumento de las temperaturas y la exposición a la radiación solar intensa, es fundamental que la población tome medidas para mantenerse segura y saludable.

El Dr. Virgilio Prieto enfatiza la importancia de evitar la deshidratación. Durante periodos de calor extremo, el cuerpo pierde líquidos a un ritmo más rápido, lo que puede dar lugar a la deshidratación. Es vital beber abundante agua a lo largo del día y evitar bebidas con cafeína y alcohol, ya que pueden tener un efecto deshidratante.

Además, el uso de protector solar es esencial. La exposición prolongada al sol sin protección puede aumentar el riesgo de quemaduras solares, daño en la piel y aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer de piel. El Dr. Prieto recomienda aplicar protector solar de amplio espectro y usar ropa que cubra la piel cuando sea posible.

Otras recomendaciones incluyen evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día, buscar refugio en lugares con aire acondicionado o usar ventiladores para mantenerse fresco y, si es posible, limitar la actividad al aire libre a las primeras horas de la mañana o al final de la tarde.

El Dr. Virgilio Prieto insta a la comunidad a prestar atención a las señales de advertencia de insolación, agotamiento por calor y golpe de calor, que pueden incluir síntomas como mareos, náuseas, confusión, piel enrojecida y caliente, y pulso rápido.

Mantenerse informado y seguir estas recomendaciones es esencial para prevenir problemas de salud relacionados con el calor extremo. La seguridad y el bienestar de la comunidad son una prioridad durante este período.