Descubre los motivos detrás del Blue Monday, considerado el día más triste del año

Este lunes marca el Blue Monday, reconocido como el día más triste del año, según una investigación realizada en 2005 por el psicólogo inglés Cliff Arnall. Aunque la teoría carece de bases científicas sólidas, ha capturado la atención y aceptación de una parte significativa de la sociedad.

La fórmula matemática utilizada por Arnall para determinar el Blue Monday se basa en diversos factores que, según su análisis, convergen en el tercer lunes de enero. Estos elementos incluyen:

1. Deudas acumuladas durante las fiestas: El peso financiero de los gastos navideños y las obligaciones económicas pueden afectar negativamente el estado de ánimo.

2. Las perspectivas económicas a finales de enero: La realidad financiera que se avecina a medida que llegan las facturas puede contribuir al sentimiento de tristeza.

3. El tiempo transcurrido desde Navidad: La nostalgia postnavideña y el retorno a la rutina diaria pueden generar melancolía.

4. El tiempo pasado desde el último intento de cambiar malos hábitos: Las resoluciones de Año Nuevo pueden haber perdido impulso, generando frustración.

5. Las motivaciones restantes: La falta de metas claras o la necesidad de encontrar nuevas motivaciones pueden influir en la percepción del día.

6. La necesidad de actuar para cambiar aspectos negativos de la vida: La conciencia de la necesidad de cambios puede generar ansiedad y tristeza.

Aunque muchos científicos cuestionan la validez de la fórmula y la falta de fundamentos sólidos en la investigación de Arnall, el Blue Monday continúa siendo una etiqueta popularmente asociada al tercer lunes de enero. A pesar de la controversia, la noción persiste en la cultura popular como un día propenso a sentimientos de tristeza y melancolía.