Con el objetivo de revalorizar los saberes ancestrales y brindar alternativas naturales y accesibles para el cuidado de la salud durante la temporada invernal, el Ministerio de Salud y Deportes, a través de la Dirección de Medicina Tradicional, emitió recomendaciones sobre el uso de plantas medicinales y preparados tradicionales para prevenir y aliviar los primeros síntomas de los resfríos.

Entre las alternativas recomendadas se encuentra el té de Jamaica, preparado con dos cucharadas de pétalos secos por cada litro de agua hervida, el cual puede consumirse frío o caliente y es presentado como una opción para prevenir resfríos o favorecer la recuperación después de una gripe.

Para los casos de congestión nasal o sensación de flemas, la cartera de Estado sugiere realizar vahos de manzanilla, utilizando 20 ramas de la planta por cada dos litros de agua, con el propósito de ayudar a despejar las vías respiratorias.

En caso de tos seca o con flemas, el Ministerio recomienda el jarabe de nabo serenado. Su preparación consiste en hacer un hueco en un nabo grande, cubrirlo con azúcar morena o miel y dejarlo reposar durante toda la noche. El almíbar resultante puede consumirse cada cuatro o seis horas para aliviar la garganta.

Asimismo, para los primeros malestares propios de los resfríos, se aconseja preparar una infusión con una rama de wira wira, dos pequeñas ramas de manzanilla y dos rodajas de jengibre, endulzada con miel de abeja y consumida dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Como alternativa para ayudar a controlar la temperatura corporal en casos de fiebre o para aliviar hematomas, la Dirección de Medicina Tradicional recomienda el uso de compresas de lampaya o chilca. La preparación consiste en hervir un puñado de la planta en medio litro de agua durante cinco minutos y aplicar un paño de algodón humedecido con el líquido sobre la frente o la zona afectada durante 15 a 20 minutos.

El Ministerio de Salud y Deportes destacó que la medicina tradicional ancestral constituye un recurso importante para la población. No obstante, recordó que ante otros síntomas, complicaciones respiratorias o fiebre persistente es fundamental acudir al establecimiento de salud más cercano para recibir atención médica especializada y evitar la automedicación.